Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

De que maneira a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

O interesse em tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos anos recentes, especialmente logo após as modificações geradas pela pandemia. Neste contexto, o psicólogo online apareceu como uma alternativa importante, democrática e confiável para milhões de indivíduos em por todo o Brasil.

Porém, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Ela é tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os diferenciais, valores, nichos terapêuticos e aspectos que é necessário conhecer antes de começar seu caminho de autoconhecimento?

No atual texto aprofundado, discutiremos todos os aspectos que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das sessões por plataforma online até as mais importantes modalidades disponíveis, contemplando pontos como valores, sigilo, eficácia e outros pontos relevantes.

Definindo Psicoterapia Virtual

O terapeuta online é um especialista oficialmente credenciado no CRP que conduz consultas psicoterapêuticos utilizando de plataformas virtuais, como videoconferências, softwares ou portais específicos.

Diversamente do que muita gente imaginam, a atendimento psicológico online não representa uma forma inferior à atendimento face a face. Na realidade, estudos validados evidenciam que o acompanhamento terapêutico online demonstra resultados equivalente ao in-person para a maioria dos situações terapêuticos.

Iniciando em 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a prática da atendimento psicológico online no solo brasileiro, fixando critérios claras de privacidade, comportamento profissional e excelência para proteger que os beneficiários tenham acesso a o similar standard de atenção qualificado.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O processo de tratamento com um profissional de psicologia online é excepcionalmente simples, especialmente em ambientes tecnologicamente avançadas como a nosso serviço. Descubra o procedimento ponto a ponto:

1. Definir do Especialista

O primeiro passo é pesquisar pelo banco de psicólogos certificados cadastrados. Através da Pratimed, você pode pesquisar os especialistas por múltiplos parâmetros:

• Foco terapêutico (fobias, transtorno depressivo, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (horário matutino, à tarde, turno da noite, sábados e domingos)
• Investimento da atendimento
• Comentários de ex- pacientes
• Identidade de gênero do psicólogo (homem, mulher, não-binário)
• Bagagem profissional (trajetória profissional)

Todo página de profissional apresenta dados extensas sobre sua background, especializações, abordagem de tratamento, honorários e horários disponíveis, possibilitando que seja feita uma decisão criteriosa e condizente com suas requisitos.

2. Reserva da Sessão

Uma vez que escolher o especialista ideal, o etapa seguinte é solicitar sua consulta inicial. Na Pratimed, o ambiente de scheduling está disponível ininterruptamente, durante toda a semana, tornando possível máxima liberdade.

O procedimento de agendamento se dá da forma a seguir:

1. Acesse a horários disponíveis do profissional escolhido
2. Observe os períodos livres em instantaneamente
3. Opte por o momento que mais se encaixa à sua agenda
4. Preencha as informações básicas pedidas (identificação, email, whatsapp, etc.)
5. Obtenha a confirmação imediata por e-mail e SMS

Vital: Virão notificações automatizados antes da consulta, prevenindo que não falte a sua consulta.

3. Pagamento Confiável

Uma vez feito o reserva, é preciso concluir o processamento financeiro da atendimento. A esta plataforma apresenta múltiplas alternativas de transação, sem exceção seguras e reconhecidas:

Cartão

• Parcelas em até 12 parcelas sem juros
• Trabalha com as maiores as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Sistema 100% criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no valor
• Transação rápido
• Opera 24 horas
• Comprovação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer agência ou lotérica
• Isento de custos extras

Qualquer o fluxo de transação é realizado em plataforma inteiramente seguro, em alinhamento com as normas da legislação de proteção de dados e standards internacionais de segurança.

4. Conexão à Call de Vídeo

No dia e hora marcado, virá um link específico para conectar-se a videochamada da encontro terapêutico. Basta entrar pelo URL e você estará instantaneamente em sessão com seu psicólogo virtual.

Características da call de vídeo:

• Encriptação end-to-end
• Excelente qualidade de transmissão visual e som
• Não precisa de install de aplicativos complementares
• Funciona direto no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Feature de esconder câmera se preferir

5. Prosseguimento do Terapia

Ao fim de a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá recomendar a regularidade apropriada para as sessões seguintes. Geralmente, a acompanhamento é executada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, de acordo das características de cada paciente.

Pela Pratimed, é possível reagendar de forma simples suas horas terapêuticas straight pela plataforma, com plena comodidade. Para mais, está disponível acesso ao cronologia completo de suas encontros terapêuticos, possibilitando monitorar sua avanço ao transcorrer do acompanhamento.

Essenciais Vertentes Atendidas por Psicólogos Online

Os terapeutas online conseguem lidar com uma grande espectro de condições ligadas à saúde psicológica. Explore as mais importantes vertentes trabalhadas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A TAG é uma das questões de ordem psicológica mais frequentes no solo brasileiro e no contexto global. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o país com mais ansiosos do cenário mundial.

Transtornos de ansiedade que respondem bem com psicólogo online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por apreensão acentuada e crônica com variados âmbitos da existência, quando sem justificativa manifesto.

Sintomas comuns:

• Inquietação extrema
• Rigidez muscular
• Dificuldades para manter foco
• Sono prejudicado
• Esgotamento
• Agitação

A psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem evidenciado ótimos resultados no tratamento da TAG.

Pânico

Marcada por eventos súbitos de temor extremo, seguidos de indicadores somáticos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Transpiração
• Espasmos
• Dificuldade respiratória
• Desconforto no peito
• Desequilíbrio
• Temor de morrer
• Percepção de estar fora do corpo

O profissional de psicologia assiste o cliente a mapear os estímulos dos episódios, construir recursos de manejo e atenuar a ocorrência e intensidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Receio acentuado de ambientes de convívio, onde a indivíduo teme ser julgada, ridicularizada ou desprezada.

Situações que podem desencadear ansiedade social:

• Discursar em público
• Ser apresentado a estranhos
• Fazer refeições ou beber na presença de outras pessoas
• Utilizar toaletes públicos
• Fazer parte de encontros
• Executar ligações telefônicas

A terapia virtual é sobretudo eficaz para indivíduos com fobia social, pois possibilita que partam para o processo terapêutico no segurança de seu domicílio, mitigando a princípio a exposição a contextos sociais provocadoras de medo.

TOC

Identificado por ideias intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (comportamentos repetitivos) que a paciente experimenta impulso de realizar para reduzir a tensão.

Casos comuns de TOC:

• Pavor extremo de vírus e higienização excessiva das mãos
• Verificação múltipla (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Necessidade de alinhamento e uniformidade
• Cognições intrusivos de natureza sexual
• Guardar excessiva de pertences

A TCC, sobretudo com estratégias de exposição e prevenção de resposta, é o abordagem de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser executado com eficácia em formato virtual.

TEPT

Aparece posteriormente a a confrontação a um ocorrência devastador, como sinistros, violência, agressão, desastres ambientais ou óbito súbita.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Nightmares frequentes
• Evitação de lugares, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o episódio
• Estado de alerta
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para contemplar abordagens como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Depressão e Distúrbios do Humor

A TDM é uma distúrbio séria de ordem psicológica que afeta milhões de pessoas no país e no globo.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por desânimo intensa, diminuição de interesse em tarefas outrora gratificantes, e dificuldade em desempenhar obrigações habituais.

Sinais da TDM:

• Desesperança constante
• Perda de interesse (anedonia)
• Perturbações no sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Modificações no padrão alimentar (redução ou aumento de vontade de comer)
• Esgotamento e falta de vigor
• Obstáculo de manter foco
• Percepções de autocrítica excessiva
• Ideação suicidas (em situações extremas)

Fundamental: Se esteja experimentando ideação suicida, procure auxílio imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece acolhimento emocional free 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com especialista experiente em depressão é altamente valiosa, principalmente quando integrada com follow-up de psiquiatra quando indicado.

Depressão Persistente

Forma menos intensa de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que mantém-se por no mínimo dois anos. Mesmo que os sintomas possam ser menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente gera mal-estar considerável e impacto negativo no desempenho diário.

Doença Bipolar

Definido por alternância entre fases de hipomania (estado emocional elado) e depressão.

Crítico: O transtorno bipolar requer supervisão médico psiquiátrico com farmacoterapia, porém a atendimento psicológico é um ingrediente imprescindível do manejo, ajudando no percepção de triggers, adesão ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de métodos de coping.

Relacionamentos e Questões da Família

As relacionamentos humanas são uma fonte importante de satisfação, mas da mesma terapia para tdahh forma conseguem ser motivo de angústia relevante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online ajuda parceiros a desenvolver a troca, solucionar conflitos, restaurar a confiança e robustecer o relacionamento.

Situações em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Problemas de conversa
• Infidelidade
• Desavenças repetitivos
• Dificuldades de intimidade
• Diferenças na criação dos descendentes
• Alterações importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de cidade)

A terapia conjugal online oferece a diferencial de tornar possível que cada um participem das atendimentos de ambientes diferentes, se pertinente, ou unidos no segurança de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Trabalha com situações que abrangem o núcleo familiar como um sistema.

Situações cobertas:

• Desavenças entre pais e crianças
• Dificuldades de comportamental em crianças ou juvenil
• Separação e guarda dos filhos
• Doenças de longo prazo em componentes da família
• Luto familiar

Dissolução e Separação

O processo de rompimento é usualmente sofrido e complexo. A psicoterapia tem potencial para suportar sujeitos a trabalhar com a tristeza da término, reconstruir a auto-imagem e projetar um nova fase positivo.

Evolução Pessoal

A acompanhamento psicológico não se limita unicamente para fases de emergência ou doenças psicológicos. Diversas indivíduos recorrem a terapia online para amadurecimento particular, autoconhecimento e otimização da realização.

Autoestima Comprometida

A amor-próprio concerne à modo como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Baixa amor-próprio é capaz de impactar desfavoravelmente todos os aspectos da cotidiano.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo excessiva
• Problema em receber reconhecimento
• Comparar-se constante com terceiros
• Apreensão excessivo de fracassar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em definir limites

A psicoterapia assiste a reconhecer as fontes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais realista e favorável e reforçar a segurança pessoal.

Auto-conhecimento

O caminho de conhecimento de si envolve analisar pensamentos, estados emocionais, comportamentos, convicções e patterns que formam nossa personalidade.

Ganhos do conhecimento de si:

• Maior percepção sobre você mesmo
• Mais adequadas opções
• Vínculos mais construtivos
• Superior consonância entre crenças e atitudes
• Evolução de habilidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a habilidade de verbalizar pontos de vista, sentimentos e demandas de modo direta, genuína e respeitosa, sem tornar-se hostil ou inerte.

Aprimorar a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para apoiar a:

• Colocar boundaries necessários
• Declinar demandas sem sensação de culpa
• Manifestar opiniões com firmeza
• Resolver conflitos de maneira construtiva
• Melhorar relacionamentos pessoais e de trabalho

Problemas Ocupacionais

O cenário de labor pode ser uma fonte crucial de estresse e problemas de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A burnout é um quadro de desgaste física, mental e cognitiva originado por sobrecarga contínuo ligado ao atividade profissional.

Sintomas de burnout:

• Esgotamento profunda
• Descrença e distanciamento do emprego
• Redução da rendimento no trabalho
• Irritabilidade
• Obstáculo de atenção
• Sinais somáticos (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a perceber os elementos causadores do esgotamento, criar técnicas de coping, criar fronteiras saudáveis entre trabalho e vida particular e reestabelecer o sentido e satisfação profissional.

Estresse Ocupacional

Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação passageira a solicitações intensas ou obstáculos determinados no contexto laboral.

Aspectos típicos de estresse no trabalho:

• Carga elevada de atribuições
• Timelines restritos
• Atmosfera tóxico
• Desavenças com pares ou gestores
• Instabilidade no cargo
• Carência de valorização

A psicoterapia tem potencial para capacitar estratégias de administração de pressão, aprimorar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e assistir na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de carreira ou executar uma transformação profissional relevante é capaz de ser difícil e gerar apreensão.

A terapia pode apoiar a:

• Clarificar valores e alvos de carreira
• Investigar alternativas de carreira
• Processar com receios e dúvidas
• Criar um roadmap de implementação
• Fortalecer a segurança pessoal para empreender alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Crianças e adolescentes também podem aproveitar da terapia online, particularmente porque essa faixa etária já está habituada com ferramentas digitais e interação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição do neurodesenvolvimento que afeta a competência de manter a atenção, administrar impulsos e regular a movimentação motora.

Manifestações de TDAH:

• Desatenção
• Inquietação
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em cumprir orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, apoia a construir ferramentas de organização, gerenciamento de cronograma e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente são capazes de apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e ansiedade interpessoal.

Manifestações de quadro ansioso em crianças:

• Choro constante
• Medo desproporcional
• Problema para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
• Esquiva de situações
• Apego desproporcional aos responsáveis

A terapia online infantil utiliza métodos de brincadeira, arte e jogos para ajudar a criança a expressar e elaborar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades acadêmicas, intimidação, problemas de interação com companheiros ou professores, e pressão ligado a exames e desempenho educacional.

Demais Campos

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Fundamental: distúrbios alimentares necessitam tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Lidar com a morte de pessoas queridas, perdas de relacionamentos, perdas de posição profissional ou demais transições relevantes.

Dependências

Adicção de drogas (etanol, drogas, remédios), vícios de comportamento (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos graves de dependência podem exigir tratamento face a face mais intenso, internação ou grupos de apoio presenciais (como AA).

Escolas Terapêuticas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis variadas orientações de psicoterapia que podem ser conduzidas remotamente. Qualquer orientação demonstra especificidades, técnicas e ênfases próprios.

Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos com maior embasamento científico e praticadas no cenário mundial. Foca na vínculo entre cognições, afetos e ações.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Temores excessivos
• TOC
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 consultas, sendo possível mudar conforme a intensidade do caso.

Como funciona:

O profissional apoia o cliente a identificar cognições negativos ou inadequados que ajudam para desafios emocionais e de comportamento, construir pensamentos mais realistas e apropriados, e alterar atitudes prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Remota

Embasada nas conceitos de Freud e evoluções posteriores, a análise investiga o psiquismo inconsciente, conflitos psíquicos, patterns de relacionamento e a influência de eventos da primeira infância na psiquismo adulta.

Indicada para:

• Autoconhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições interiores
• Padrões recorrentes de conduta
• Questões relacionadas à identidade
• Desafios nos vínculos

Tempo:

Processo de longo prazo, geralmente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Usa recursos como livre associação (falar sem filtro o que vem à mente), exame de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o analista) e exame do mundo inconsciente.

Psicologia Humanista

Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de desenvolvimento e autorrealização de cada indivíduo.

Recomendada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de propósito
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de identidade
• Procura por propósito e finalidade

Como funciona:

O profissional oferece um espaço de aceitação, sensível e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de analisar sem restrições seus afetos, ideias e vivências, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação contemporânea que integra componentes da TCC com mindfulness e aceitação.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor de longa duração
• Pressão
• Questões existenciais

Funcionamento:

Foca em acolher pensamentos e emoções desagradáveis no lugar de combater contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus crenças próprios.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens direcionadas em alvos específicos e solução de desafios determinados.

Recomendada para:

• Questões específicas
• Escolhas importantes
• Fases de transição
• Pacientes que procuram soluções mais ágeis

Período típico:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com estruturas de interação entre casais ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em melhorar a diálogo, mapear patterns prejudiciais de comunicação e elaborar jeitos mais saudáveis de se vincular.

Orientação: Não sabe qual abordagem definir? Ao longo da a sessão inicial, o terapeuta online irá analisar seu caso e recomendar a mais indicada método para suas demandas.

Quanto Custa uma Consulta de Terapia Online?

Um dos fatores mais importantes ao considerar começar uma consulta psicológica online é entender os investimentos envolvidos.

Faixa de Valores

Categoria de Consulta	Valor	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Muitos psicólogos e portais proporcionam combos mensais com descontos crescentes:

• Plano 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Opções de Transação

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as operadoras (American Express)
• Aprovação instantâneo
• Sistema totalmente seguro

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação na hora
• Funciona 24 horas
• Confirmação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou casa lotérica
• Sem tarifas adicionais

Elementos que Influenciam o Preço

O investimento da consulta pode flutuar baseado em:

1. Expertise do profissional: Psicólogos com mais expertise e formações complementares tendem a praticar valores maiores.

1. Área de especialidade: Especialidades mais nichadas ou escassas tendem a demonstrar valores ligeiramente mais elevados.

1. Localização: Embora a psicoterapia online descarte a necessidade de locomoção, psicólogos de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar valores um pouco mais altos.

1. Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões individuais.

Pode-se Utilizar Plano de Saúde na Terapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como prestação. No entanto, existem certas alternativas:

Reintegração

Alguns planos de saúde disponibilizam reembolso proporcional ou completo para atendimentos terapêuticas. A fim de solicitar o reembolso:

1. Execute o pagamento da sessão out-of-pocket
2. Solicite ao seu terapeuta online um recibo minucioso da atendimento
3. Encaminhe o nota ao seu operadora segundo as regras particulares
4. Espere o processamento e obtenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas online emitem recibos minuciosos e apropriados para reembolso.

Parcerias em Estabelecimento

A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às atualizações no plataforma para ficar ciente quando essas convênios ficarem funcionais.

Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas manifestam incertezas sobre as diferenças entre esses profissionais. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no CRP
• É capaz de realizar especializações extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Atuação:

• Pratica consultas psicológicas
• Emprega estratégias psicológicas
• Opera com conversas, métodos e práticas específicas
• NÃO receitar remédios

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Detecta distúrbios mentais
• Receita remédios
• Aborda transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
• É capaz de igualmente fazer terapia, mas diversos focam principalmente no abordagem farmacológico

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para referir-se a diversos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Crítico: Através da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando completa padrão e segurança no acompanhamento.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar realizar psicoterapia
• Esteja lidando com questões de ordem emocional, comportamentais ou relacionais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar desenvolver ferramentas de enfrentamento para situações específicas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa sofrer de um distúrbio mental que necessite tratamento farmacológico
• Já esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que precisa de auxílio com medicações extra
• Demonstrar manifestações graves (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que usualmente exigem medicação

Tratamento Integrado

Comumente, a mais efetiva abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta conduz a tratamento psicológico. Esses profissionais podem operar colaborativamente para proporcionar um atendimento ainda mais comprehensivo.

Em Que Situação É Recomendado Recorrer a um Terapeuta Online?

Reconhecer que você precisa de ajuda qualificada é o inicial passo. Você NÃO precisa estar em desespero para recorrer a psicoterapia.

Alertas Psicológicos

Cogite buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:

• Sentindo desânimo profunda ou prolongada
• Tendo apreensão excessiva ou constante
• Manifestando alterações abruptas de humor
• Tendo ira ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo interesse em tarefas que outrora desfrutar
• Ficando persistentemente culpado
• Experimentando problema em regular sentimentos

Manifestações Físicos

Desafios psicológicas muitas vezes se exibem através de manifestações físicos:

• Variações no sono (dormir mal, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Mudanças no apetite (redução ou ganho significativo de peso)
• Esgotamento persistente ou carência de vigor
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou falta de ar

Contextos da Existência

Alguns acontecimentos ou mudanças na existência conseguem induzir demanda de apoio terapêutico:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Morte de pessoas queridas
• Dificuldades no trabalho ou perda de posição
• Transições importantes (casamento, nascimento de crianças, transferência de cidade)
• Crises econômica
• Desafios na família
• Doença grave (sua ou de familiares)
• Experiência traumática (acidentes, assalto, abuso)

Dificuldades nos Relacionamentos

• Desafio em manter relacionamentos construtivos
• Divergências repetitivos com companheiro, família ou amigos
• Problema em acreditar em outros
• Esquemas recorrentes de relacionamentos tóxicos
• Solidão

Atitudes Disfuncionais

• Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
• Ações compulsivos (compras, apostas, uso de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideação de suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é necessário sofrer de um problema determinado para fazer psicoterapia. Várias pessoas procuram terapia online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento individual
• Melhoria de capacidades sociais
• Esclarecimento sobre alvos de vida
• Processo de escolhas significativas
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Que Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A portal Pratimed se diferencia no campo de saúde mental online por proporcionar uma jornada completa, segura e personalizada. Conheça por que milhões de pacientes confiam a Pratimed para tratar de sua equilíbrio mental:

Profissionais Credenciados e Capacitados

• Mais de 500 terapeutas online cadastrados
• Sem exceção com registro no CRP válido
• Validação criteriosa de formação e certificações
• Comentários autênticas de clientes
• Fichas minuciosos com informações sobre bagagem profissional, método e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Compliance total com a LGPD (LGPD brasileira)
• Encriptação E2E em a totalidade das as videochamadas
• Sistemas protegidos e redundantes
• Compliance completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma registro das encontros terapêuticos sem permissão inequívoco
• Dados privados jamais revelados com terceiros

Plataforma Intuitiva e Contemporânea

• Interface limpa, atual e descomplicada de utilizar
• Funcional 24 horas, sem exceção
• Opera sem problemas em computadores, tablets e smartphones
• Não requer instalação de softwares complicados
• Videochamadas diretas no browser
• Portal de scheduling inteligente e versátil

Help Especializado

• Time de assistência à disposição via live chat, e-mail e WA
• Retorno rápidas e qualificadas
• Help técnico para questões de conexão
• Auxílio na definição do profissional ideal
• Direcionamento sobre reservas, pagamento e uso da plataforma

Flexibilidade Total

• Marque consultas no horário que se adequar para você
• Psicólogos com horários em variados períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Alteração fácil straight pela plataforma
• Norma de cancelamento apropriada e explícita
• Acesse suas sessões de onde estiver do Brasil

Custos Claros e Adequados

• Custos explicitamente divulgados antes do booking
• Nenhuma taxas surpresa
• Opções de pagamento parcelado interest-free
• Desconto para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias escalonados

Compromisso com Padrão Elevado

• Follow-up constante da padrão dos atendimentos
• Sistema de avaliação aberto
• Atualização contínua dos profissionais
• Dedicação com a felicidade do paciente

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Umas das questionamentos mais comuns que indivíduos expressam é se a consulta psicológica online é realmente comparável à a atendimento face a face. A resposta científica é um inequívoco SIM.

Comprovações Científicas

Inúmeros pesquisas acadêmicos comprovam a eficácia da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 investigações confrontando TCC remota e in-person.

Resultado: A TCC virtual demonstrou efetividade equivalente à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) veiculou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online reportaram progresso substancial em seus manifestações.

Conclusão: Notável percentual de aprovação dos usuários com a modalidade online.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 consolidou dados de acima de 30 estudos comparando psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.

Resultado: A atendimento psicológico online exibiu efetividade similar à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Que a Terapia Online Funciona?

Há variados componentes que elucidam a eficácia da terapia online:

1. Mesmos Bases de Tratamento: O conteúdo da terapia preserva-se o idêntico. As métodos, escolas e ações terapêuticas utilizadas são iguais.

1. Conforto do Espaço Conhecido: Muitos usuários se sentem mais à vontade e abertos em seu seu lar, o que consegue estimular a abertura emocional.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online remove impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Maior Acesso: Indivíduos em localidades distantes, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas cheias podem ter acesso a acompanhamento de qualidade.

1. Consistência do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou transferências de região, a terapia online permite continuar a periodicidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá executar uma exame diagnóstica para conhecer sua situação, história, manifestações e objetivos. É uma ocasião para o paciente conversar com o profissional, esclarecer incertezas e entender de que maneira será o trabalho psicológico.

Duração: Geralmente 50 minutos.

O que temas serão tratados:

• Causa da procura por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e da família
• Sinais correntes
• Objetivos para a tratamento
• Apresentação da método clínica do psicólogo
• Definições sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?

A cadência recomendada varia conforme da necessidade de todo indivíduo, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Sugerida para casos mais graves, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.

• Bi-semanal: Indicada para continuidade do acompanhamento, quadros mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para follow-up de continuidade após evolução considerável.

O psicólogo online irá sugerir a periodicidade melhor para sua situação.

3. Qual a Duração de Dura um Acompanhamento?

A tempo do processo terapêutico flutua significativamente baseado em:

• Natureza de necessidade: Problemas mais circunscritas podem ser abordadas em menos tempo, enquanto problemas mais complexas tendem a necessitar maior duração.

• Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (vários meses a anos).

• Metas da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si profundo.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar apropriadamente a eficácia do acompanhamento.

4. Preciso Manter a Câmera Ligada Durante a Consulta?

Não. Apesar de a vídeo aberta promova a comunicação corporal e o contato com o terapeuta, ela não é compulsória. Certos usuários se ficam mais seguros inicialmente com a câmera desativada.

Converse com seu profissional sobre suas vontades e colaborativamente vocês são capazes de decidir a ideal maneira de realizar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante proteção completo através de:

• Proteção end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Compliance completa com a LGPD
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores certificados e selos globais
• Nenhuma gravação das sessões sem autorização explícito

100% os terapeutas são por lei obrigados a salvaguardar o confidencialidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Terapia Online?

Muito pouco:

Hardware:

• Laptop, iPad ou dispositivo móvel
• Webcam (grande parte dos equipamentos atuais já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
• Earphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet estável
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Espaço:

• Local tranquilo, reservado e sem distúrbios

7. Posso Alterar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o efetividade da processo. Se você não sentir à vontade com o especialista, possui absoluta liberdade para escolher um novo.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Reservar atendimentos com diversos profissionais
• Experimentar múltiplos profissionais até encontrar o ideal
• Não necessidade de explicações

8. É Necessário Realizar Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Absolutamente não. O terapia tem duração delimitada segundo os alvos definidos em conjunto com seu terapeuta online.

Assim que você alcançar seus metas e criar recursos suficientes para administrar com suas desafios, o tratamento é capaz de ser concluído ou espaçado.

Determinadas pacientes preferem por continuar sessões ocasionais para apoio continuado e profilaxia de pioras.

9. Tenho Permissão Para Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Uma das maiores vantagens da terapia online é a mobilidade de local.

Você pode realizar suas sessões de:

• Seu lar
• Trabalho (ambiente privada)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Casa de familiares
• Qualquer ambiente reservado com internet consistente

10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por extensiva checagem de credenciais.

É possível:

• Verificar o inscrição do CRP straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o perfil minucioso do profissional na sistema
• Validar qualificações, certificações e experiência

11. E Se Acaso Ocorrerem Dificuldades Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed dispõe de time técnica disponível para assistir com todo e qualquer questão tecnológico.

Se surja qualquer problema durante a sessão:

1. Entre em contato o help via chat ao vivo ou Whats
2. A staff irá consertar o issue imediatamente
3. Se requerido, a atendimento tem possibilidade de ser reprogramada sem tarifas extras

12. Posso Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

Presentemente, a grande parte dos convênios não cobre de forma direta a atendimento online. Porém, vários proporcionam reembolso proporcional ou total.

Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.

Permanecemos constantemente operando em parcerias com Amil.

13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Atendimento?

A Pratimed dispõe de uma norma de desistência equilibrada e compreensiva:

• Desistência com superior a 24 horas de antecedência: Devolução completo ou alternativa de remarcar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Regra flutua de acordo com o terapeuta. Determinados cobram tarifa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.

• No-show sem aviso: Tipicamente resulta em perda do quantia quitado.

Indicamos sem exceção comunicar com antecedência caso tenha que cancelar uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Realizar Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed apresenta atendimento focado para crianças e adolescentes com especialistas capacitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para menores de 18 anos, é necessário consentimento dos responsáveis
• Segundo a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem participar em alguns momentos das consultas

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é unicamente o canal de comunicação. Todo o restante mantém-se o mesmo:

Similaridades:

• Iguais métodos terapêuticas
• Mesma eficácia comprovada cientificamente
• Idêntico privacidade e conduta profissional
• Igual tempo de sessões (50 minutos)
• Idêntica chance de estabelecer conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Praticidade (livre de transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor acessibilidade a profissionais especializados
• Diminuição de duração e despesas com deslocamento
• Manutenção do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Reportam Os Clientes

Milhares de indivíduos já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed. Veja alguns feedbacks genuínos:

> "A minha profissional me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente posso administrar bem melhor meus ideias e emoções. Altamente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período muito complicado da minha vida e a psicoterapia online de fato resgatou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um profissional especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda corrida, teria sido impossível manter terapia presencial. Atualmente tenho minhas consultas do aconchego de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de iniciar psicoterapia, mas a versão online me deixou ainda mais à vontade. Minha profissional é maravilhosa e eu percebo evolução a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Agora

Dar o passo inicial é invariavelmente o mais complicado. Mas você não permanece só. Inúmeras de indivíduos já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um ação de coragem, autovalorização e compromisso individual. Não é necessário aguarde atingir ao extremo. Recorra a suporte especializada hoje.

Por Qual Lugar Começar?

1. Percorra pelos fichas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de anteriores pacientes
3. Opte por o psicólogo que mais se alinha com suas necessidades
4. Marque sua primeira sessão no horário que se adequar melhor para você
5. Faça sua sessão no aconchego da sua lar

Tua qualidade de vida emocional tem direito a atenção, apreço e cuidado competente. A Pratimed está disponível para suportar você a criar uma vida mais realizada, harmoniosa e realizada.

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